Wellness

Wellness ist die Antwort auf einen bewussteren Lebensstil.

Ein gelungenes Wellnessprogramm sollte immer auf die Bedürfnisse des Einzelnen eingehen und bisher vernachlässigte Punkte eines gesunden Lebensstils berücksichtigen und auch Offenheit für Neues sollte gefördert werden.

Sportlich aktive Menschen können so die wohltuende Wirkung sinnlicher Entspannung entdecken und für den meist sitzenden Büromenschen wird Bewegung und ausgewogene gesunde Ernährung zur wertvollen Erfahrung.

Egal welches Wellnesskonzept, wichtig ist ein neues Körperbewusstsein zu wecken, gerade weil durch Stress und Hektik im Alltag das eigene Befinden kaum oder gar nicht mehr wahr genommen werden kann.

Eine herausragende Rolle im Wellnessbereich nehmen Farben, Düfte, Musik und Berührung ein.

Wellness wurde in den 50er Jahren in den USA zum Oberbegriff einer neuartigen, dynamischen Gesundheitsbewegung, die durch den amerikanischen Arzt Halbert L.Dunn Wellness als ein neues ganzheitliches Lebensgefühl formuliert wurde.

Für den Arzt L.Dunn lag der Schlüssel zu einen gesunden und erfüllten Leben in einer harmonischen Lebensweise, dem Bewusstsein selbst Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen zu wollen.

Die europäische Wellness-Union definiert folgende Kriterien am Wellnessgedanken ausgerichteten Lebnesstil:

- seelische Belastbarkeit
- im Einklang mit der Natur sein
- harmonisches Privatleben
- körperliche Fitness
- geistige Beweglichkeit
- positive Arbeitseinstellung